Organisation

PRATIQUE DE QI GONG THÉRAPEUTIQUE

DEPUIS 1977 COURS DE TAI JI ZHANG ET DE QI GONG

À MONTRÉAL

Pour renseignments complémentaires:

Téléphone: 514-273-7899 ou claudeleger@taijiqigong.com

LES COURS RÉGULIERS SONT DONNÉS LE MARDI,

MERCREDI ET JEUDI

LES ATELIERS ET LES STAGES LE SAMEDI ET LE DIMANCHE

Les cours privés peuvent commencer en tout temps. Tél.: (514) 273-7899

Formation d’enseignant(e)

en QI GONG et TAI JI ZHANG

du Centre de TAI JI QI GONG Claude Léger

Voir: formation d'enseignants (es)

Respiration à l'Univers

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation

TAI JI ZHANG

Enseignement reçu du professeur VAN LUU TRAN - 1986

PRÉPARATION AU TAI JI ZHANG par différents QI GONG

PRÉPARATION AUX DIFFÉRENTES POSTURES

DANS LES FORMES DE TAI JI ZHANG

POUSSE MAINS DE TAI JI

La danse du dragon

Interprétation Claude Léger d'après le livre du Maître ZU GUO SHI 1989
Éditions Dervy 1994

QI GONG DES 5 SAISONS

Le Trésor du Qi Gong LA BANNIÈRE DE MA WANG DUI de LIAO YI LIN

Trédaniel Éditeur - Interpretation Claude Léger

Qi Gong - Les 18 exercices du Tai Ji Qi Gong du professeur Lin Housheng

http://www.shibashicanada.com/fr/shibashi

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QI GONG Le Mouvement des cinq animaux

ORGANISATION

dernière mise à jour: 10 février 2021

DIFFÉRENTS TYPES DE RESPIRATIONS

-Thoracique

- Bouddhiste ( abdominale normale)

-Taoïste (abdominale inversée)

-Respiration paradoxale

- La respiration embryonnaire - Source:

Chi-Kung de meditation - La respiration embryonnaire - Dr YANG JWING MING`

Interpretation Claude Léger

Autres pratiques respiratoires

-De superficielle à profonde

De la peau aux en passant par les fascias pour aller aux moelles

Feu vers Eau - Eau vers Feu

Autre forme: d'après l'école de Shao Lin

BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
debout

BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
huit assis - huit debout

La petite circulation céleste

Petite circulation céleste: Eau Vent Feu

Source:Chi-Kung de meditation - La petite circulation - Dr YANG JWING MING`

Interpretation Claude Léger

La grand circulation céleste

Les 8 postures de l'arbre : ZHAN ZHANG
Source: Yu Yong Nian. I CHUAN Les bases scientifiques. La posture de l'arbre : ZHAN ZHUANG
éditions Antoni L'ORIGINEL. Collection sagesse du corps Paris

LES 24 QI GONG PÉRIODIQUES.
Interprétation des 24 QI GONG périodiques par CLAUDE LÉGER
Sources: diverses.

EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'ACCUMULATION DU QI PUR
DES CINQ DIFFÉRENTS DEGRÉS. EN RAPPORT AVEC LA RESPIRATION EMBRYONNAIRE POUR LES 3 PREMIERS DEGRÉS.

Interprétation Claude Léger

QI GONG UNIVERSEL

Dit universel car sont action mobilise l'énergie des 12 méridiens et par répercussion action sur les organes.

Voir Le sceau du destin - Mieux vivre sa destinée grâce à la médecine
traditionnelle chinoise et aux exercices de santé taoïstes.
André FAUBERT - Éditions GUY TRÉDANIEL - 1988.

Voir aussi les Exercices Secrets des Moines Taoïstes Préface André Faubert de KIM TAWN même Éditeur

Interprétation des QI GONG du soleil et de la lune par CLAUDE LÉGER. Source: Dr LIU DONG - ABC du QI GONG - Jacques GRANCHER Éditeur - Paris.

QI GONG DE LA LUNE

YUE LIANG GONG

FORME L'ÉPÉE DE TAI JI ( 128 mouvements )

FORME LONGUE ( 131 mouvements)

QI GONG

Respiration à l'Univers

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation

QI GONG DE PRÉPARATION.

Différents QI GONG de sensibilisation au QI (Énergie)

QI GONG WEI DAN. YI JIN JING
Enchaînements des paumes ouvertes et des poings fermés
Sources Chi-Kong de DA MO les secrets de la jeunesse Dr Yang Jwing-Ming

Interprétation Claude Léger

Action principale sur la peau, les capillaires, les fascias, les muscles et les tendons. QI gardien (WEI QI)

QI GONG WEI DAN. XI SUI JING Action principale sur les moelles et le cerveau

QI GONG

les 12 mouvements de QI GONG

pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit

Claude léger Editions Guy Trédaniel Paris 2006

QI GONG
FORME D'OUVERTURE ET DE FERMETURE À 3 REPRISES.

!988 chez le professeur VAN LUU TRAN Position la belle fille se regardant dans le miroir.

FORME COURTE ( 38 mouvements )

FORME RAPIDE ( 128 mouvements )

LES HUIT MOUVEMENTS DE LA SOIE, VERSION Temple de Shao Lin