COURS DE TAI JI ZHANG ET DE QI GONG
À MONTRÉAL
Pour renseignments complémentaires:
Téléphone: 514-
Lieu de la pratique: 4622A rue Saint Dominique (entre Mont-
LES COURS RÉGULIERS SONT DONNÉS LE MARDI,
MERCREDI ET JEUDI
LES ATELIERS ET LES STAGES LE SAMEDI ET LE DIMANCHE
Les cours privés peuvent commencer en tout temps. Tél.: (514) 273-
Formation d’enseignant(e)
en QI GONG et TAI JI ZHANG
du Centre de TAI JI QI GONG Claude Léger
Voir: formation d'enseignants (es)
Respiration à l'Univers
RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS
Salutation à la Mère Terre
Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement
Claude Léger
Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation
TAI JI ZHANG
Enseignement reçu du professeur VAN LUU TRAN -
PRÉPARATION AU TAI JI ZHANG par différents QI GONG
PRÉPARATION AUX DIFFÉRENTES POSTURES
DANS LES FORMES DE TAI JI ZHANG
POUSSE MAINS DE TAI JI
La danse du dragon
Interprétation Claude Léger d'après le livre du Maître ZU GUO SHI 1989
Éditions Dervy
1994
QI GONG DES 4 SAISONS
Chi-
QI GONG Le Mouvement des cinq animaux
dernière mise à jour: 25 septembre 2011
DIFFÉRENTS TYPES DE RESPIRATIONS
-
-
-
-
-
Chi-
Interpretation Claude Léger
Autres pratiques respiratoires
-
De la peau aux en passant par les fascias pour aller aux moelles
Feu vers Eau -
Autre forme: d'après l'école de Shao Lin
BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
debout
BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
huit assis -
La petite circulation céleste
Petite circulation céleste: Eau Vent Feu
Source:Chi-
Interpretation Claude Léger
La grand circulation céleste
Les 8 postures de l'arbre : ZHAN ZHANG
Source: Yu Yong Nian. I CHUAN Les bases scientifiques.
La posture de l'arbre : ZHAN ZHUANG
éditions Antoni L'ORIGINEL. Collection sagesse
du corps Paris
LES 24 QI GONG PÉRIODIQUES.
Interprétation des 24 QI GONG périodiques par CLAUDE
LÉGER
Sources: diverses.
EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'ACCUMULATION DU QI PUR
DES CINQ DIFFÉRENTS DEGRÉS. EN RAPPORT
AVEC LA RESPIRATION EMBRYONNAIRE POUR LES 3 PREMIERS DEGRÉS.
Interprétation Claude Léger
QI GONG UNIVERSEL
Dit universel car sont action mobilise l'énergie des 12 méridiens et par répercussion action sur les organes.
Voir Le sceau du destin -
traditionnelle
chinoise et aux exercices de santé taoïstes.
André FAUBERT -
Voir aussi les Exercices Secrets des Moines Taoïstes Préface André Faubert de KIM TAWN même Éditeur
Interprétation des QI GONG du soleil et de la lune par CLAUDE LÉGER. Source: Dr LIU
DONG -
QI GONG DU SOLEIL
TAI YANG GONG
QI GONG DE LA LUNE
YUE LIANG GONG
FORME L'ÉPÉE DE TAI JI ( 128 mouvements )
FORME LONGUE ( 131 mouvements)
QI GONG
Respiration à l'Univers
RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS
Salutation à la Mère Terre
Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement
Claude Léger
Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation
QI GONG DE PRÉPARATION.
Différents QI GONG de sensibilisation au QI (Énergie)
QI GONG WEI DAN. YI JIN JING
Enchaînements des paumes ouvertes et des poings fermés
Sources Chi-
Interprétation Claude Léger
Action principale sur la peau, les capillaires, les fascias, les muscles et les tendons. QI gardien (WEI QI)
QI GONG WEI DAN. XI SUI JING Action principale sur les moelles et le cerveau
QI GONG
les 12 mouvements de QI GONG
pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit
QI GONG
FORME D'OUVERTURE ET DE FERMETURE À 3 REPRISES.
!988 chez le professeur VAN LUU TRAN Position la belle fille se regardant dans le miroir.
FORME COURTE ( 38 mouvements )
FORME RAPIDE ( 128 mouvements )