dernière mise à jour:  21 août 2010

COURS DE TAI JI ZHANG ET DE QI GONG

 À MONTRÉAL

  Pour renseignments complémentaires:

Téléphone: 514-273-7899 ou claudeleger@taijiqigong.com 

Lieu de la pratique: 4622A rue Saint Dominique (entre Mont-Royal et Villeneuve)

LES COURS RÉGULIERS SONT DONNÉS LE MARDI,

MERCREDI ET JEUDI

LES ATELIERS ET LES STAGES LE SAMEDI ET LE DIMANCHE

 

Formation d’enseignant(e)

en QI GONG et TAI JI ZHANG

du Centre de TAI JI QI GONG Claude Léger

Voir:  formation d'enseignants (es)

 

Respiration à l'Univers   

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS 

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau 
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

 

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation
 

TAI JI ZHANG

Enseignement reçu du professeur VAN LUU TRAN - 1986

PRÉPARATION AU TAI JI ZHANG par différents QI GONG
 

 

PRÉPARATION AUX DIFFÉRENTES POSTURES

DANS LES FORMES DE TAI JI ZHANG 

 

POUSSE MAINS DE TAI JI 

 

FORME LONGUE ( 131 mouvements) 

!988 chez le professeur VAN LUU TRAN Position la belle fille se regardant dans le miroir.

 

FORME COURTE ( 38 mouvements )

 

FORME RAPIDE ( 128 mouvements ) 

 

FORME L'ÉPÉE DE TAI JI ( 128 mouvements )



 

 

QI GONG

Respiration à l'Univers   

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS 

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau 
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

 

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation
 

 

QI GONG DE PRÉPARATION.


QI GONG WEI DAN. YI JIN JING 
Enchaînements des paumes ouvertes et des poings fermés
Sources Chi-Kong de DA MO les secrets de la jeunesse Dr Yang Jwing-Ming  

Interprétation Claude Léger

Action principale sur la peau, les capillaires, les fascias, les muscles et les tendons. QI gardien (WEI QI)


                                          QI GONG WEI DAN. XI SUI JING                                                  Action principale sur les moelles et le cerveau

QI GONG
 les 12 mouvements de QI GONG 

pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit   

                                                                         Atelier 

 

QI GONG 
FORME D'OUVERTURE ET DE FERMETURE À 3 REPRISES. 

     QI GONG DU SOLEIL     QI GONG DE LA LUNE

TAI YANG GONG         YUE LIANG GONG 

 Interprétation des QI GONG du soleil et de la lune par CLAUDE LÉGER. Source: Dr LIU DONG - ABC du QI GONG - Jacques GRANCHER Éditeur - Paris.

LES 24 QI GONG PÉRIODIQUES. 
Interprétation des 24 QI GONG périodiques par CLAUDE LÉGER
Sources: diverses.

 EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'ACCUMULATION DU QI  PUR
 DES CINQ DIFFÉRENTS DEGRÉS. EN RAPPORT AVEC LA RESPIRATION EMBRYONNAIRE POUR LES 3 PREMIERS DEGRÉS.

Interprétation Claude Léger


QI GONG UNIVERSEL

Dit universel car sont action mobilise l'énergie des 12 méridiens et par répercussion action sur les organes.

Voir Le sceau du destin - Mieux vivre sa destinée grâce à la médecine 
traditionnelle chinoise et aux exercices de santé taoïstes. 
André FAUBERT - Éditions GUY TRÉDANIEL - 1988. 

Voir aussi les Exercices Secrets des Moines Taoïstes Préface André Faubert de KIM TAWN même Éditeur

Les 8 postures de l'arbre : ZHAN ZHANG
        Source: Yu Yong Nian. I CHUAN Les bases scientifiques. La posture de l'arbre : ZHAN ZHUANG
éditions Antoni L'ORIGINEL.  Collection sagesse du corps Paris

La petite circulation céleste

Petite circulation céleste:  Eau      Vent       Feu

Source:Chi-Kung de meditation - La petite circulation  - Dr YANG JWING MING`

Interpretation Claude Léger 

La grand circulation céleste


 

BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
huit assis - huit debout

Autre forme: d'après l'école de Shao Lin

BA DUAN JIN. LES HUIT PIÈCES DE BROCARD
debout

 

DIFFÉRENTS TYPES DE RESPIRATIONS

-Thoracique

- Bouddhiste ( abdominale normale)

    -Taoïste (abdominale inversée)

-Respiration paradoxale

- La respiration embryonnaire - Source:

Chi-Kung de meditation  - La respiration embryonnaire  - Dr YANG JWING MING`

Interpretation Claude Léger

  Autres pratiques respiratoires

-De superficielle à profonde  

  De la peau aux en passant par les fascias pour aller aux moelles

Feu vers Eau   -   Eau vers  Feu

 

La danse du dragon

Interprétation Claude Léger d'après le livre du Maître ZU GUO SHI 1989
Éditions Dervy 1994
 

QI GONG DES 4 SAISONS

Chi-Kung des Quatre Saisons  - Dr YANG JWING MING - Interpretation Claude Léger

 

 

 

Accueil