À MONTRÉAL pour débutants(es)

Vingtième atelier les 12 mouvements de QI GONG 
 pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit 

Pour une approche simple des QI GONG prélude à un approfondissement

   Samedi  13 septembre 2008 de 9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00

   Samedi 20 septembre  2008 de 9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00

Samedi  4 octobre 2008  9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00 

Paiement : 3 jours :  270$. Documentation comprise 
Inscription 70 $.
150$ au 1ier  cours et 1 chèque de 50$ postdaté au 2ième cours.
Pour les personnes en couple réduction de 10%

Lieu de la pratique : 4622 A, rue Saint Dominique (entre Mont-Royal et Villeneuve).

Inscriptions : Claude Léger (514) 273 7899

Maximum  12 personnes, minimum 5

Contenu : 
Théorie 
Introduction à la philosophie chinoise.
Introduction à la physiologie médicale chinoise.

Pratique

Différents DAO YIN ET TUNA
NEI DAN ET WEI DAN

1) respiration abdominale dite du retour à  l’enfance.
2) attitude physique correcte afin de permettre à l’énergie et au sang de circuler librement.
3) quiétude du mental. 

Ces 12 QI GONG ouvrent les méridiens, les désobstruent, permettant un drainage énergétique en profondeur. Les organes  sont ainsi bien alimentés en énergie correcte. 

               Respiration à l'Univers, respiration des neuf directions,    

salutation à la Mère terre, le Feu et l'Eau

Marche alternée

La petite circulation céleste

QI GONG Universel

les 12 mouvements de QI GONG 
 pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit 

1-ouverture   2-Prendre racine.  3-Assouplir la racine  4-Ramasser le coquillage

5-Cercles   6-Soutenir le ciel et tournoyer  7-Liquides précieux  8- Spirales

9-Poser le coquillage  10-Regarder l’univers   11-Retour à la source   12-Fermeture

Action

1 CIEL -    2 TERRE -         3 HOMME.
Quiétude - Enracinement - assouplissement.

LES TROIS TRÉSORS.
 JING : Essence Énergétique. 
QI : Énergie.
 SHEN : Mental, Émotions, Psychisme et Spirituel. Action en synergie des 3 termes.

Être ici/maintenant.

Les effets bénéfiques de la pratique des  QI GONG

Les effets bénéfiques se situent aux niveaux  suivants :

Ralentissement du vieillissement, vieillir en santé. Longévité en santé.

D’une façon générale la pratique des QI GONG renforce le  système immunitaire.
Le système hormonal : déséquilibre des différentes glandes endocrines.
Le système respiratoire : difficultés respiratoires, rhumes…action sur les poumons.
Le système circulatoire : souplesse des artères, retour veineux…action sur le cœur.
Le système digestif : meilleure élimination des selles, meilleure assimilation des aliments…action sur le gros intestin, l'intestin grêle, l'estomac, la rate/pancréas, la vésicule biliaire et  le foie.
Le système uro-génital : affections de la vessie, des reins, du système reproducteur, sur les os  aux niveaux de leur  souplesse et de leur résistance.
Le système nerveux : Troubles psychiques, fatigue mentale, (burn out) insomnie, maux de tête…

Les 12 QI GONG harmonisent l’état émotionnel par renforcement du DAN TIAN.
Cette pratique, passant par le physique et le mental, aide le pratiquant à retrouver son équilibre émotionnel, son centre, sa spiritualité. 

 je m'inscris pour le dix-huitième atelier les 12 mouvements de  QI GONG  pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit    

L'atelier « les 12 mouvements de QI GONG

pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit »

peut être donné dans différentes villes du Québec.

Toute personne intéressée à l'organisation d'un stage avec Claude Léger peut communiquer en téléphonant au  514 273 7899  ou par courriel   claudeleger@taijiqigong.com

À MONTRÉAL

Atelier d'approfondissement de QI GONG

Journées d’approfondissement  : 

Dimanche 19 octobre 2008 de 9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00

 Samedi 7 février 2009 de 9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00

 Samedi 30 mai 2009 de 9h.30 à 12h.30 et de 13h.45 à 16h.00

Pour inscription, renvoyer le formulaire.

Coût : 70 $.  20% de réduction pour les couples.

 

S'adresse aux personnes ayant terminé l'atelier des 12 mouvements de QI GONG pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit et à tous les autres pratiquants(es)

Formulaire d'inscription

       Nom : __________________Tél. : ____________________

      Je m'inscris pour l'atelier d'approfondissement de QI GONG 

       Samedi 23 août 2008   QI GONG:  70$  Acompte : 20$ cocher: (   )

       Dimanche 19 octobre 2008   QI GONG:  70$  Acompte : 20$ cocher: (   )

       Samedi 7 février 2009   QI GONG:  70$  Acompte : 20$ cocher: (   )

       Samedi 30 mai 2009   QI GONG:  70$  Acompte : 20$ cocher: (   )

Chèque à l'ordre de : Centre de TAI JI QUAN QI GONG Claude Léger
          Adresse postal : 56 boulevard Saint-Joseph Ouest  Montréal H2T 2P4

renseignements : claudeleger@taijiqigong.comou tél. : 514 273 7899

Lieu de l'atelier : 4622 A, rue Saint-Dominique (entre Mont-Royal et villeneuve)

STAGES DE TAI JI ZHANG À MONTRÉAL

APPROFONDISSEMENT des 4 formes

Le dimanche 21 septembre et le samedi 13 décembre 2008

Les samedis 24 janvier, 2 mai et 13 juin 2009

 9h.30 à 13h.30

renseignements : claudeleger@taijiqigong.com ou Tél. : 514 273 7899

Lieu des stages : 4622 A, rue Saint-Dominique (entre Mont-Royal et Villeneuve)